昆布とオクラのぽんず和え

 材料名  使用量
 早煮昆布  1本
 大葉   6〜7枚 
 オクラ  3〜4パック 
 昆布ぽんず  適量
 板かまぼこ  小1個
 






昆布ぽんず


1.早煮昆布を一度茹で千切りにします。
2.板かまぼこ・大葉も千切りにします。
3.オクラは一度湯通しして冷水に入れてから輪切りにします。
4.1・2・3を昆布ぽんずで和えて出来上がり。